Por que precisamos usar meias quentes à noite

segunda-feira, 29 de março de 2021 20:51:17 America/Sao_Paulo

Acredita-se que as meias tenham sido usadas pela primeira vez durante a era das civilizações antigas pelos egípcios, gregos e romanos. Embora o objetivo principal deles seja manter os pés aquecidos e fazer com que os sapatos sejam mais confortáveis, dormir com meias pode realmente melhorar o seu bem-estar físico e mental.

Nós, das  Meias Elite , encontramos 5 razões pelas quais você pode querer considerar o uso de meias antes de ir para a cama, e os benefícios são bastante surpreendentes!

1. As meias ajudam você a dormir mais rápido.

dormir de meias

Acredite ou não, estudos mostram que usar meias à noite ajuda a adormecer mais rápido. Isso se deve ao fato de que o uso de meias aquece os pés. Quando seus pés estão quentes, ele envia uma mensagem ao cérebro para  baixar a temperatura corporal, o que, por sua vez, sinaliza ao corpo que é hora de ir para a cama.

2. As meias podem prevenir a doença de Raynaud.

Sem e com meias

A doença de Raynaud ocorre quando o sangue não consegue circular adequadamente. Pode ser  causado por fatores como estresse ou baixas temperaturas. O ataque causa dormência no corpo ou dor repentina e sintomas semelhantes a cãibras. Usar meias pode ajudar a prevenir os ataques de Raynaud, regulando a temperatura interna do corpo e mantendo os pés isolados.

3. Meias quentes podem mantê-lo mais saudável.

meias e saude

Como dormir com meias reduz a temperatura do corpo e ajuda o sangue a circular melhor, você tem uma chance maior de dormir melhor e com mais tranquilidade. Isso lhe dá chances ainda melhores de ter mais horas de descanso. Mais sono significa melhor saúde, felicidade e energia que o impulsionarão ao longo do dia.

4. Eles podem evitar ondas de calor.

meias melhor sono

As ondas de calor são causadas principalmente por desequilíbrios hormonais no corpo porque o controle da temperatura não pode ser regulado. Usar meias quentes à noite pode ajudar a prevenir ondas de calor, especialmente em mulheres na menopausa, uma vez que a temperatura corporal central é reduzida pela melhora da circulação.

5. As meias podem ajudar a aliviar os pés secos.

antes e depois meias

Se você tem pés secos ou calcanhares rachados, usar meias pode ajudá-lo a mantê-los hidratados. Aplique óleo corporal ou loção hidratante nos pés antes de ir para a cama e deixe as meias fazerem sua magicaVocê também pode usar esse método em suas mãos! Manter os pés e as mãos cobertos por meias retém toda a umidade para curar a pele seca e gretada.

Você dorme com meias? Ainda não? 

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